MODELO MIND POSITIF
SER
Consolidar habilidades para el deporte y la vida.
Conocerte, valorar tu situación y aprender a elegir cómo responder.
SER se centra en el desarrollo de habilidades personales que pueden ayudarte a comprender mejor tus experiencias, valorar las situaciones que afrontas y desarrollar respuestas más ajustadas, tanto en el deporte como en la vida cotidiana.
03 · EL DESARROLLO PERSONAL
APRENDER A CONOCERTE Y REGULARTE.
Desarrollar habilidades que puedan acompañarte más allá de una competición.
¿Cómo puedes responder mejor ante lo que te ocurre?
El deporte nos enfrenta a situaciones cambiantes: victorias, derrotas, errores, expectativas, lesiones y momentos de incertidumbre.
No siempre podemos controlar lo que sucede, pero podemos trabajar nuestra capacidad para conocernos, valorar nuestras circunstancias y elegir respuestas más adecuadas.
SER propone consolidar habilidades de autoconocimiento, autoevaluación y autorregulación, con aplicaciones tanto en el deporte como en la vida cotidiana.
LAS TRES CAPACIDADES DE SER
Conocerte, valorar tu situación y desarrollar respuestas más adecuadas.
01
AUTOSABIDURÍA / AUTOCONOCIMIENTO
¿Cómo respondo yo?
Conocerte implica reconocer cómo piensas, sientes y actúas ante distintas situaciones.
Comprender tus fortalezas, dificultades y formas habituales de responder puede ayudarte a interpretar mejor tus experiencias deportivas.
02
AUTOEVALUACIÓN
¿En qué situación estoy?
Aprender a observar y valorar tu propia situación, reconocer los recursos de los que dispones e identificar aspectos sobre los que necesitas seguir trabajando.
La autoevaluación permite reflexionar sobre lo ocurrido sin limitarse únicamente a juzgar si un resultado ha sido bueno o malo.
03
AUTORREGULACIÓN
¿Qué respuesta es mejor?
Desarrollar recursos para ajustar tus respuestas a las circunstancias.
No significa dejar de sentir nervios, frustración o incertidumbre, sino aprender a reconocer esas experiencias y trabajar maneras más adecuadas de afrontarlas.
¿PARA QUÉ SIRVE SER?
SER busca favorecer el desarrollo de habilidades personales que puedan utilizarse en distintas situaciones deportivas y también en la vida cotidiana.
El objetivo es que el deportista avance en el conocimiento de sí mismo, aprenda a valorar sus circunstancias y trabaje su capacidad para elegir respuestas más adecuadas.
Más allá de un resultado puntual, se trata de desarrollar recursos personales que puedan acompañarle ante nuevos retos.